Beinpresse optimal nutzen – Technik + Hack Squat Umbau erklärt Matthias Hoffmann von mhsports

In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du die 45° Beinpresse richtig einstellst und ausführst – inklusive einem Bonus: Ich erkläre dir auch, wie du das Gerät ganz einfach zur Hackschmidt-Maschine (Hack Squat) umbauen kannst.

Du lernst:
✅ Die optimale Position für maximale Effektivität
✅ Typische Fehler und wie du sie vermeidest
✅ Den schnellen Umbau zur Hack Squat-Variante
✅ Wie du mehr aus deinem Beintraining herausholst

👉 Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – mit dem richtigen Setup und der korrekten Ausführung kannst du dein Training gezielt auf das nächste Level bringen.

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💪 Persönliche Betreuung durch mich, Matthias Hoffmann (Fitnessfachwirt mit 15 Jahren Erfahrung)

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💪 Dein Matthias von mhsports