Faszination ICH – Folge 4: Wie Veränderung gelingt – Von alten Mustern zu neuen Wegen

In dieser Folge sprechen Henry und Josef über die große Herausforderung: Wie können wir unser Leben tatsächlich verändern?

Was zunächst nach einem simplen Vorsatz klingt, entpuppt sich schnell als ein tiefer psychologischer Prozess. Anhand persönlicher Erfahrungen und systemischen Erklärungen zeigen die beiden, warum unsere alten Glaubenssätze, Denk- und Handlungsmuster oft mächtiger sind, als wir denken.



Henry erklärt aus gesundheitspsychologischer Sicht, warum unser Gehirn nicht zwischen richtig oder falsch, sondern bekannt oder unbekannt unterscheidet – und wie wir neue Muster durch Übung und Wiederholung etablieren. Josef beschreibt, wie ihn Ängste lebenslang begleiten, aber auch motivieren, immer wieder mutig neue Wege zu gehen – wie bei der Gründung seiner Schule in Detmold.



Themen dieser Folge:

Wie Glaubenssätze unsere Realität formen
Persönliche Transformation als Prozess
Die Kraft von Vergebung und innerer Arbeit
Mentales Kontrastieren: Wie wir uns auf Hindernisse vorbereiten
Warum Mut der Schlüssel zur Veränderung ist
Die Bedeutung von Selbstannahme und psychologischer Sicherheit


🎯 Du sollst erkennen, wie du deine innere Stimme besser wahrnimmst, dein wahres Ich stärkst und konkrete Wege findest, dich im Alltag zu transformieren.



Es gibt nichts Gutes – außer man tut es. Veränderung beginnt mit dem Mut, das Unvorstellbare vorstellbar zu machen. Nur durch eigenes Handeln kann sich das neue Ich im Alltag zeigen – auch wenn dabei innere Widerstände oder alte Muster auftauchen. Wer sich bewusst dafür entscheidet, kleine Schritte zu gehen, der wird feststellen: Nichts ist unmöglich, wenn man dranbleibt.