练内功，小师叔的推荐《易筋经》

外圈接劲，控制好距离 #武術 #chineseculture #martialarts #太極拳

太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

《易筋经》第16节 易筋经完整动作训练【学国学网】

Мальчик практиковал тайцзи, утраченную традицию, и победил высокомерного чемпиона мира по кунг-фу.

melancholy.mp3

Silver Particle Loop Background | Elegant Silver Background

古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

◎ Quick Chakra Tuneup | 3 Minutes Per Chakra | Chakra Healing | Tuned Tibetan Bowls Meditation

Ваши квартиры ОБЕСЦЕНЯТСЯ! Это НАЧАЛО КРИЗИСА / Анатолий Вассерман про дефолт и будущее страны

内家拳的攻与守 #太極拳 #martialarts #武術 #kungfu