para de ligar para o que os outros pensam

Você já deixou de fazer algo por medo do que os outros iam pensar?

Se sim, esse vídeo é pra você.

Aqui, a gente vai fundo nas raízes desse medo — de onde ele vem, por que ele te paralisa e como você pode começar a se libertar disso. Desde a nossa biologia ancestral até os padrões que aprendemos na infância, tudo contribui pra esse receio constante de ser julgado, rejeitado ou ridicularizado.

Nesse papo reto, eu compartilho:
• Por que se importar com a opinião alheia é tão natural (e perigoso)
• Como fomos treinados desde cedo pra caber em caixinhas
• Os 3 exercícios que uso sempre que o medo do julgamento aparece
• E um lembrete que pode mudar sua forma de agir..

Se essa angústia também te trava, te convida a assistir esse vídeo com o coração aberto.

E depois me conta nos comentários: o que você deixaria de fazer se não tivesse medo de ser julgado?

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Capítulos:

0:00 - 0:55 - O medo do julgamento que paralisa
0:56 - 3:50 A origem ancestral do medo de não pertencer
3:51 - 5:32 Como aprendemos desde pequenos a caber numa caixinha
5:33 - 5:55 Comparações e insegurança
5:56 - 6:37 Críticas sempre vão existir: o que fazer com elas?
6:38 - 8:18 Exercício 1: Essa pessoa importa mesmo?
8:19 - 9:05 Exercício 2: Qual o pior que pode acontecer?
9:06 - 10:51 Exercício 3: Você não é o centro do universo