Раскрыта секретная диета Грейс Келли

Привет, милашки!
Я всегда была большой поклонницей Грейс Келли и мне было очень интересно изучать её диету.

Грейс Келли выросла в семье, где все были помешаны на спорте, но у неё редко находилось время на занятия спортом, вместо этого она предпочитала соблюдать диету. Когда она занималась спортом, то занималась йогой. Что касается еды, то она ограничивалась небольшими порциями йогурта и ягод, а десертам просто говорила «нет». Келли также придерживалась так называемого «одиннадцатого» перекуса: съедала овсянку на завтрак и приходила на съёмочную площадку с морковными палочками, сельдереем и курагой, чтобы перекусить, если проголодается до 11 утра.

Вот несколько советов по питанию от Грейс Келли:

Наедайтесь овсянкой на завтрак:
Грейс ела овсянку утром, чтобы взбодриться и справиться с тягой к еде. Овсянка не только питательна. Это дольше сохраняет чувство сытости, давая энергию, необходимую до полудня.

Перекус до 11 утра:
Грейс держала на съёмочной площадке запасные перекусы на случай, если возникнет желание поесть до обеда. Она перекусывала морковью и сельдереем.

Ешьте цельнозерновые продукты:
Грейс строго избегала сахара, белого хлеба и риса и по возможности ела цельнозерновые продукты.

Пейте много воды:
Три любимых напитка Грейс — вода, обезжиренное молоко и зелёный чай с мёдом. Она исключила алкоголь из своего рациона и поддерживала водный баланс, употребляя воду и фрукты. Во время детоксикации она налегала на яблоки и апельсины для получения витаминов и восполнения жидкости.

Питание лёгкое:
Грейс не была тем человеком, который объедается большой пиццей или фастфудом, хотя, по словам источников, иногда она съедала бургер.
Грейс питалась лёгкой пищей небольшими порциями. Как она сказала одному репортеру: «Я люблю вкусную еду, но стараюсь питаться правильно и правильно». Грейс ела рыбу и мясо лишь изредка, большую часть своего рациона составляя из цельнозерновых продуктов и овощей.

Скажите «нет» десерту:
Биограф Грейс вспоминает, что она время от времени баловала себя чаем и печеньем, но в целом категорически противилась соблазну съесть десерт. После ужина она пила зелёный чай с мёдом вместо десерта.

В интервью журналу People в 1982 году принцесса рассказала о своей программе тренировок: она ходила «очень быстро» не менее часа почти каждый день или иногда отправлялась в длительные походы с друзьями. Что касается питания, Грейс призналась, что у неё нет времени на экстремальные диеты, потому что они делают её «нервной и раздражительной». Она утверждала, что наслаждается едой, одновременно стараясь есть «правильную еду». Грейс также призналась: «Я знаю, что есть много других вещей, которых следует избегать, но я не всегда это делаю». Ну, она же всего лишь человек.

Как ты поддерживаешь форму?
Я хожу пешком почти каждый день по часу, и очень быстро, где бы я ни был. Иногда я отправляюсь в долгие, на целый день, походы с друзьями.
Ты соблюдаешь диету?
Я стараюсь этого избегать, насколько это возможно. Жесткая диета сделала бы меня нервной и раздражительной. Мне пришлось бы постоянно об этом думать, а это просто ещё одна вещь, на которую у меня нет времени. Я люблю вкусную еду, но стараюсь питаться правильно, правильно. Я осознаю важность сбалансированного питания. У нас есть цельнозерновой хлеб и цельный рис, и я стараюсь избегать сахара. Есть много других продуктов, которых, я знаю, следует избегать, но не всегда это делаю.

Как ты относишься к старению?
Никто не любит идею старения. Нужно встречать неизбежное лицом к лицу и не расстраиваться. Человек не чувствует себя старым, пока не начнёт испытывать боли и не придётся ограничивать или корректировать свою деятельность. Со мной такого не случалось – пока. Мне повезло, и я с нетерпением жду, что будет дальше. Быть бабушкой было бы захватывающим опытом.

Мой макияж:
Тени для век:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Тени в баночках:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Подводка для глаз:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Помада:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Пуф для снятия макияжа:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Очищение Крем:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Ногти:
https://vintagedollcosmetics.com/coll...
Тональный крем:
https://rstyle.me/+vtSYqZw06Zrallc4cT...
Консилер:
https://rstyle.me/+Hb87f3CxlqYrYmyU_4...
Румяна:
https://rstyle.me/+KYH4D0SkQHyR15Psti...
Крем для лица:
https://rstyle.me/+lRZTEZ03lnSJtGkXJb...
Глаза Крем:
https://rstyle.me/+MNbbCiTVK2I4Fh03X6...
Тушь для ресниц:
https://rstyle.me/+HzfwDuFuyIq9ygo0EW...
Пудра:
https://rstyle.me/+f-jrN7W3wkbGB6ndR7...
Серьги:
https://rstyle.me/+sePSf4cOM01KBGUThG...
Духи:
https://rstyle.me/+3_vGYpeaHTV41IdVs_...

Блог:
h...