في ناس لما تمر بضغوط نفسية أو تحس بالتوتر أو القلق أو الخوف أو الاكتئاب
تجري على الثلاجة وتاكل وبالتالي وزنها يزيد فترجع تكتئب تاني .
............................................................
فإذا كان أسلوبك وقت التوتر والقلق والخوف والاكتئاب إنك تاكل ( فكل صح )
كل أكلات تحسن الحالة المزاجية لأن الأكلات دي ترفع مستوى السيروتونين والدوبامين والنورأدرينالين ( والمواد دي بيسموها كيمياء السعادة )
لأنها تساعد في تخفيف أثر الضغوط النفسية وتساهم في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب والوسواس القهري
وتساعد في تحسين الحالة النفسية ورفع معدل السعادة
................................................................
هتعرف إيه هي الأكلات والأطعمة اللي بتحسن الحالة المزاجية وترفع معدل السعادة
في حلقة اليوم من برنامج كبسولات السعادة النفسية
وهي بعنوان : ( 10 ) أكلات تجلب السعادة النفسية
ولا تنس الاشتراك في القناة والضغط على الجرس لتصلك كل الحلقات القادمة
الحلقة 13 من برنامج كبسولات السعادة النفسية
10 اكلات تجلب السعادة النفسية / الدكتور صالح عبد الكريم
10 foods that bring psychological happiness
الدكتور صالح عبد الكريم
المستشار النفسي والتربوي
شاهد برنامج كبسولات تربوية : https://bit.ly/2Ytw70F
شاهد برنامج كبسولات السعادة النفسية : https://bit.ly/3et0REu
تابعني علي الفيس بوك : https://bit.ly/2YRXnVi
تابعني علي تويتر : https://bit.ly/3dn73ML
تابعني علي الانستجرام : https://bit.ly/37QH0wk
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4425 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lTTRu_X8J5I"
["related_video_title"]=>
string(163) "⭐ برنامج عملي للسعادة النفسية | برنامج يغير حياتك في 28 يوم | الدكتور صالح عبد الكريم | ( ح 30 )"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
[1]=>
object(stdClass)#4398 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BAs92dNJs3g"
["related_video_title"]=>
string(87) "!أكلات بتشتغل زي الدوا… بس من غير آثار جانبية"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(39) "YourDocCast | بودكاست طبيبك"
}
[2]=>
object(stdClass)#4423 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Q3BHtGc7ETs"
["related_video_title"]=>
string(76) "التصوف وحقيقة الفناء عند أبي حامد الغزالي"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
string(30) "قناة البراهين 🎓"
}
[3]=>
object(stdClass)#4430 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qtXpX7XCOlY"
["related_video_title"]=>
string(134) "كيف نرفع مستوى هرمون السعادة والنوم ؟ / د. محمد الفايد / نخل ورمان / dr mohamed faid"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(36) "عالم المعرفة الصحية"
}
[4]=>
object(stdClass)#4409 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QhmpfvLcOno"
["related_video_title"]=>
string(116) "⭐ 10 أشياء تقلل الخوف والقلق وتجعلك مطمئناً في ظل الأحداث الصعبة"
["posted_time"]=>
string(21) "6 дней назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
[5]=>
object(stdClass)#4427 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vcbrKQ0WkZY"
["related_video_title"]=>
string(137) "⭐ 5 تدريبات لعلاج الخوف وزيادة الثقة بالنفس | الدكتور صالح عبد الكريم | ( ح 53 )"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
[6]=>
object(stdClass)#4422 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rp1MqLzvp-Y"
["related_video_title"]=>
string(97) "10 أسرار ترفع هرمونات السعادة | طبقها تعش سعيداً | ( ح 18 )"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
[7]=>
object(stdClass)#4432 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kEJi6KCded0"
["related_video_title"]=>
string(170) "كنز رباني يحيى خلايا الدماغ يخلصك من الاكتئاب والملل يمد الجسم بالطاقة كارثه ان تحرم نفسك منه"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "Dr. Michael Goda"
}
[8]=>
object(stdClass)#4408 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JLEMkihIQsA"
["related_video_title"]=>
string(142) "📌⭐ كيف توقف التفكير الزائد ب 10 وسائل عملية | الدكتور صالح عبد الكريم | ( ح 44 ) 2021"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
[9]=>
object(stdClass)#4426 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w87lxM_PuJU"
["related_video_title"]=>
string(73) "⭐ تغلب على القلق النفسي بـ 10 وسائل عملية"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(43) "الدكتور صالح عبد الكريم"
}
}