Como mudar COMPLETAMENTE de vida nos próximos 6 MESES (da procrastinação para uma vida próspera)

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Você está cansada de se sentir prisioneira da sua própria vida? Talvez você esteja cansada de se sentir um fracasso, de estar constantemente procrastinando suas tarefas, de sempre tentar começar algo novo e acabar desistindo no meio do caminho...

Eu sei como é se sentir desapontada consigo mesma o tempo todo. Eu não estou julgando você; eu já estive neste lugar também. Até 2021, eu levava uma vida completamente diferente da vida que eu levo hoje: eu não tinha bons hábitos alimentares, não praticava atividade física, não investia no meu crescimento pessoal e profissional, negociava constantemente o meu tempo com Deus, não cuidava bem do meu dinheiro, continuava cultivando relações disfuncionais e vivia adiando as mudanças que eu sabia que precisava realizar na minha vida...

O meu passatempo preferido era passar horas deitada na cama assistindo um episódio atrás do outro da minha nova série favorita enquanto comia alguma besteira. Ou rolando infinitamente o feed das redes sociais tentando preencher o vazio da minha vida através dos recortes perfeitos que as outras pessoas faziam da vida delas nas redes sociais.

Mas eu consegui sair desse ciclo vicioso e transformei completamente a minha vida de lá para cá. Não foi um processo fácil e nem rápido. E ele nem está concluído (penso que nunca estará, pois buscar o nosso desenvolvimento pessoal é um trabalho para a vida toda). Mas hoje eu finalmente gosto da minha vida, do meu corpo, emagreci quase 30kgs nesse meio tempo, tenho um trabalho que eu amo e o relacionamento com o qual eu sempre sonhei, e eu posso afirmar com convicção para você: mudar seus hábitos é totalmente possível porque eu mudei os meus!

Neste vídeo, eu preparei um guia passo a passo com dicas reais que vão te ajudar a se transformar na pessoa capaz de conquistar todos os seus sonhos e objetivos!

00:00:00 - Introdução
00:00:31 - Meu ANTIGO EU
00:01:27 - Meu NOVO EU
00:02:42 - Como mudar COMPLETAMENTE a sua vida em apenas 6 MESES…
00:03:44 - Passo 1: pare de esperar o momento perfeito
00:04:41 - Passo 2: aceite o desconforto da mudança
00:06:57 - Passo 3: faça um "life audit" da sua vida
00:12:10 - PLANILHA FINANCEIRA
00:13:39 - Hábitos baseados em IDENTIDADE (Hábitos Atômicos - James Clear)
00:15:05 - Passo 4: crie uma estratégia
00:17:08 - E-BOOK - Como parar de procrastinar, tirar suas metas do papel e transformar a sua vida
00:17:38 - Passo 5: apenas continue em frente!
00:19:55 - [+ dica extra]: crie o seu menu de dopamina
00:23:40 - HÁBITOS INEGOCIÁVEIS da minha rotina de sucesso
00:24:14 - Hábito 1: A primeira hora do dia é a mais importante
00:25:27 - Hábito 2: Regra das 9h
00:26:26 - Hábito 3: 20 minutos de leitura de livros de não-ficção
00:26:54 - Hábito 4: 40 minutos de exercício aeróbico
00:27:12 - Hábito 5: 30 minutos de exercícios de resistência muscular
00:27:41 - Hábito 6: 30 minutos por dia para manter a casa em ordem
00:28:31 - Hábito 7: 20 minutos por dia planejando

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