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【50代】無理なダイエットは老け込む原因！？「小太り」が一番若々しい衝撃の理由【統計データ】
Автор: なるほど☆初耳雑学
Загружено: 2026-01-15
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【動画の説明】
【衝撃の真実】「痩せすぎ」は危険信号！？実は「小太り」が最強の長寿体型だった！
「痩せている方が健康的」 そう信じて無理なダイエットをしていませんか？
その常識、実は大きな間違いかもしれません！
この動画では、最新の研究データをもとに、「痩せすぎ」が招く短命のリスクと、なぜ「小太り」が健康で長生きにつながるのか、その驚きのメカニズムを徹底解説します。
無理な食事制限が体に与える悪影響
長寿な人に共通する「小太り」の秘密
健康寿命を延ばすための理想的な食事とは？
健康で元気な毎日を送るためのヒントが満載です。 ぜひ最後までご覧いただき、あなたの健康習慣を見直すきっかけにしてください！
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/ @zatsutriviayoutube
VOICEVOX「青山龍星」
#健康 #長寿 #小太り #痩せすぎ #ダイエット #衝撃の真実 #食事法 #健康寿命 #BMI #栄養 #シニアの健康 #中高年 #健康法 #解説動画
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