Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Stop Ignoring These Myofascial Release Techniques! | My MFR Routine

Автор: Kevin Cruz

Загружено: 2025-08-17

Просмотров: 389

Описание:

In this video, we dive into:
🦵 Essential Myofascial Release Techniques — targeting problem areas most people overlook
📈 Performance & Recovery Benefits — why these methods can improve mobility, reduce pain, and speed up recovery
❌ Common Mistakes People Make — and how to fix them so you get maximum results
Whether you're a BJJ athlete, gym-goer, or someone dealing with chronic tightness, you’ll walk away with practical tools to unlock your body’s potential, move better, and feel stronger every day.
🧠 Key Lessons & Memorable Quotes
“You can’t build strength on dysfunction — fix the foundation first.”
“Tightness isn’t always about stretching — sometimes it’s about releasing.”

Lesson 1: Myofascial release works best when done consistently and with proper technique.
Lesson 2: Target the areas that influence movement chains, not just the spot where you feel pain.

🔗 Links & CTAs
👉 Free Basic Nutrition Guide:
https://kevcruz.gumroad.com/l/BasicNu...

👉 Superhuman Cookbook:
https://kevcruz.gumroad.com/l/Superhu...

👉 Free 1-Week Course Module – Purpose to Profit:
https://whop.com/purposetoprofits/?a=...

👉 Shop My Brand – Upward Collective:
https://www.upwardcollective.co

🤝 Collaborate or Connect
Are you a brand, creator, or platform looking to collaborate? Let’s talk:
📧 Email: cruz.kevin@gmail.com
🌐 Website: https://www.upwardcollective.co
💼 Media Kit – View Here

🌐 Let’s Connect
→ Instagram: @k_krews
→ TikTok: @kkrews
→ Threads: @k_krews

🙏 Thanks for Watching!
If this video brought you value —
Like, Comment, Subscribe, and share it with someone who needs better recovery and mobility.
Your support helps this channel grow and inspires more people to train smarter, recover better, and move pain-free.

Stay consistent. Stay disciplined. Stay moving.

#myofascialrelease #myofascial #triggerpoint #foamrolling #bjjrecovery #mobility #injuryprevention #recovery #mfr

Stop Ignoring These Myofascial Release Techniques! | My MFR Routine

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Week in the Life | Coaching, Desk Upgrade, and Cafe Work Mode

Week in the Life | Coaching, Desk Upgrade, and Cafe Work Mode

Как укрепить хрящ?

Как укрепить хрящ?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

How To Strengthen The Hip Flexors | 4 BEST Exercises & Why You Should Do Them

How To Strengthen The Hip Flexors | 4 BEST Exercises & Why You Should Do Them

Behind The Scenes: My Journey of Self Improvement

Behind The Scenes: My Journey of Self Improvement

Week in the Life of a Creator, Athlete & Coach | Foodie Adventures, Teaching BJJ & Family time

Week in the Life of a Creator, Athlete & Coach | Foodie Adventures, Teaching BJJ & Family time

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

San Diego Cinematic Vlog | Michelin-Star Omakase, Beach Vibes & Quality Time

San Diego Cinematic Vlog | Michelin-Star Omakase, Beach Vibes & Quality Time

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

25 Min Deep Post Run Stretching Routine

25 Min Deep Post Run Stretching Routine

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com