Bebida ISOTÔNICA ENERGÉTICA Caseira para EXERCÍCIOS

Esse receita de isotônico caseiro é simples e gostosa. É uma bebida para tomar durante exercícios ou após o exercício, para recuperar a energia e sais minerais. Essa receita é fácil, barata e irá te ajudar a ter mais disposição, rendimento e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Suco de 2 laranjas
Suco de 1 limão
1/2 colher de café de sal
2 colheres de sopa de mel
500ml de água gelada

Rende 2 porções (250ml cada), cada uma com 108 calorias, 28g de carboidratos.

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