10 распространённых негативных мыслей (и как их избежать) | Часть 1 | ПОМАЛУЙСТА | Отец Колумба Д...

Просыпались ли вы когда-нибудь утром с ощущением «ужас»? Не хотите начинать новый день, возможно, подавлены тревогой или собственными мыслями? Давайте это изменим. Прежде чем они испортят вам день — вот список из 10 распространённых негативных мыслей, на которые стоит обратить внимание.

Главы эпизодов:
0:00 Вступление
0:57 1) Всё или ничего
1:35 2) Чрезмерное обобщение
2:09 3) Ментальный фильтр
2:45 4) Отрицание позитива
3:27 5 и 6) Поспешные выводы
4:32 7) Преувеличение или преуменьшение
5:49 8) Должен и обязан
6:18 9) Навешивание ярлыков или их ошибочная маркировка
7:00 10) Персонализация
8:44 Подписывайтесь и ставьте лайки!

Часть 2 этого видео:    • 3 Practical Tips to Remove Your Negative T...  

🔴 ЭТОТ СЕРИАЛ

Little by Little | Выпуск № 166

Little by Little — еженедельный видеосериал, создаваемый организацией Called to More в сотрудничестве с Францисканскими монахами Возрождения. Наш ведущий, отец Колумба Джордан (CFR), представляет вам качественный католический контент в новых сериях каждый четверг в 18:00 по ирландскому и британскому времени. Обязательно подпишитесь!

🔴 БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

Мы не смогли бы создать этот сериал без наших спонсоров. Если вы считаете эти видео полезными или считаете, что они могут помочь другим, пожалуйста, присоединяйтесь к нашей команде поддержки ниже.

Вы можете сделать пожертвование напрямую здесь: https://www.calledtomore.org/donate

Спасибо.

🔴 ВЕБ-САЙТЫ

Больше контента на нашем сайте: https://www.calledtomore.org

Подробнее о францисканских братьях Возрождения можно узнать на их сайте: https://www.franciscanfriars.com

🔴 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Instagram:   / ctmcatholic  

Facebook:   / ctmcatholic  

Apple (Little by Little): https://podcasts.apple.com/ie/podcast...

Spotify (Little by Little): https://open.spotify.com/show/44xk6UN...

Spotify (Meditations): https://open.spotify.com/show/7H2lvtJ...

Substack: https://calledtomore.substack.com