Dengarkan Ini untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan Berlebih (Anxiety) | Audio Therapy

Rasa cemas memang seringkali datang melanda tiba-tiba, dan pastinya HealthySKWAD harus bisa mengatur napas dengan baik agar peredaran darah kembali normal. Untuk membantu kamu menenagkan diri saat dirasa cemas akan datang, SKWAD Health membuat video di atas khusus untuk membantu kamu mengatur napas dan menenangkan diri, tentunya dengan instruksi yang mudah dipahami dari ahlinya langsung. Breath exercise ini bisa digunakan sebagai ‘obat penenang natural’ untuk sistem saraf. Fungsinya untuk membantu melawan anxiety dan stress dan membantu produksi relaksasi secara maksimal. Gunakan teknik nafas ini di situasi yang membangkitkan emosi intens di diri kamu.
Nonton sampai habis dan simpan video ini ke playlist kamu, ya!
.
Jangan lupa juga follow
SKWAD HEALTH Instagram :   / skwadhealth  
SKWAD HEALTH Facebook Page :
https://bit.ly/2Fn8WM8
SKWAD HEALTH Twitter :
  / skwad_health  

🔹Yuk cari tau fakta unik seputar makanan di channel SKWAD FOOD
▶ https://bit.ly/2PYISwC

🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD Fitness
▶ http://bit.ly/2pMtD9k

🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ https://bit.ly/2R6Z0wz

🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ https://bit.ly/2tn8eqY

🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ https://bit.ly/2S5Qtqe

🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY
▶ https://bit.ly/2DXLUvo