Удовлетворенность от жизни, осмысленность, привычки.

В это видео я рассказываю о рутине, что помогает мне сохраннять ментальную и физическую форму и получать удовлетворение от жизни!

Пришло время, когда я осознал, что все, что я делаю, имеет прямой эффект на результаты и качество моей жизни!

Было время, когда я уповал на молодость - вся жизнь впереди, на позитивные ощущения, что я хороший человек, мыслю категориями добра, слушаю астро прогнозы и ожидаю, что если я думаю, что все будет хорошо, то так и будет.

В такой логике - условно моя жизнь в чьих-то руках, а я наблюдатель! Это вторые роли, есть лидер, а я на второй позиции! А вам Знакомо ощущение - ну вот не пришло еще время, не так все идеально для того самого момента, может кто-то, но не я. Но, не наступает тот самый понедельник, новый год сменяет другой и это ужасное послевкусие - а когда я жить то начну?

Это инфантильная позиция! Жизнь в полутонах не для настоящей личности.

Приятного просмотра!

00:00 начало
01:17 не линейность жизни, то подъем, то спад
02:03 мотивация + дисциплина = результат
03:25 энергия от режим сна
04:23 энергия от порядка - 15 минут каждый вечер
04:50 энергия от физ упражнений
06:06 энергия от контрастного душа
06:30 энергия от аудиоподкастов на английском языке
07:56 энергия от кофе
08:04 энергия от работы
09:23 энергия от отношений и безусловной любви
10:03 энергия от действий
11:01 энергия от жизни других
11:42 энергия от размышлений и информации
12:31 энергия на приградных состояниях
13:31 энергия от довлен собой
14:10 здаровый пофигизм и быть собой
15:03 что дается пока сложнее
18:33 в заключении

#удовлетворенностьжизнью #развитиеличности #психология