Что сахар делает с твоим организмом на самом деле?

Сахар и инсулин: как сахар влияет на здоровье?
В этом видео я подробно расскажу:
• Что такое сахар и как он влияет на организм
• Как работает инсулин
• Почему сахар вызывает усталость и воспаления
• Как сократить сахар и улучшить самочувствие

ТГ — https://t.me/MBonDis

Таймкоды:
00:00 — Вступление
00:54 — Что такое сахар
01:56 — Как работает сахар
02:43 — Что такое инсулин
02:50 — Как работает инсулин
04:04 — В чём проблема
05:04 — Симптомы
05:56 — Скачок сахара
06:48 — Что происходит с организмом
07:18 — Инсулинорезистентность / диабет
07:40 — Невидимая угроза сахара
07:46 — Иммунитет
08:09 — Старение кожи
08:15 — Хроническое воспаление
08:46 — Альцгеймер / диабет 3 типа
09:01 — Влияние на мозг
09:54 — Чем заменить сахар
10:24 — Какое питание
11:11 — Результат
11:32 — гайд по сахару

Что сахар делает с твоим организмом на самом деле? -    • Что сахар делает с твоим организмом на сам...  

#саморазвитие #питание #здоровье #инсулин #сахар