最新【10倍ダンスが上手くなる】ラダートレーニング ハウスダンス編

【運動神経＆リズム感もアップ】ダンサーのためのリズムラダートレーニング！
ハウスダンスのステップ８種類を図解＆解説つきでわかりやすく！
足さばきや体重移動が上達するラダー＆リズムトレーニングです！
リズム付き（２段階スピード（ゆっくり・通常））
運動神経が良くなるLadderはダンサーのレッスンでも取り入れられています！
大人から始めるダンスにもオススメです！ メッチャ上手くなる！

ダンスなどの運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されます。
この脳から各筋肉への伝達速度を速くすることで、より速く思い通りに動けます。
ラダートレーニングはアジリティトレーニングともいわれています。

体を思い通りに動かせることはダンスが上手になる第一歩です！
音に合わせることでリズム感も良くなります！

【★☆★便利な目次（秒数指定）ジャンプ付き★☆★】
0:00 概要
0:13 ①グー・グー・ググパー（ゆっくり・通常）
1:15 ②ケン・ケン・ケンケンパー（ゆっくり・通常）
2:18 ③グー・グー・キック・キック（ゆっくり・通常）
3:28 ④ストンプ（ゆっくり・通常）
4:37 ⑤ギャロップ（ゆっくり・通常）
5:33 ⑥ルーズフット３歩（ゆっくり・通常）
6:46 ⑦ルーズフット４歩（ゆっくり・通常）
7:57 ⑧シザーズ（ゆっくり・通常）
9:08 ラダーのコツ：本人リアル解説

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👍いろいろなラダートレーニング👍👍👍
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