Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 Minute Skateboard Workout for Snowy/Rainy days

Автор: Mark the Landlocked Surfer

Загружено: 2020-12-01

Просмотров: 1942

Описание:

Skateboarding is very underrated as a way of staying in shape. After making lots of progress getting back into skateboarding this summer, I didn't want to lose that, so I came up with some drills that could be done indoors in a pretty tight space with minimal equipment. Here is a way to work on improving your ollies, nollies, 180s, grinds, boardslides, manuals and kickflips - And it really lets you work up a sweat and get a full body workout! In addition to increasing your strength and explosiveness of your pop, you will improve your balance, improve your rotation, improve your board control, and improve the precision when you lock in for grinds and slides. Here is the routine:

0:24 - Equipment (If you don't have skate stoppers or tennis balls - You can use a thick bathroom mat or tighten the axel nut on your wheels)
0:58 - Skate Steppers
1:59 - Weighted 180 Hops
3:29 - Ollie/Nollie Jump Squats
4:42 - Roll-In Crunch Pushups
5:58 - Roll-back Lunge Curls
8:04 - Ollie-Grind-Ollie Drills
9:38 - Boardslide Balance Board
11:17 - Manual Balance Board
12:39 - Kickflip Burpees

Music Credits:
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Travel With Us — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • Видео  
Free Download / Stream: https://alplus.io/travel-us
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Supa Bass by Peyruis   / peyruis  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/-supa-bass
Music promoted by Audio Library    • Supa Bass – Peyruis (No Copyright Music)  
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Mitsubachi by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: http://bit.ly/mitsubachi
Music promoted by Audio Library    • Mitsubachi – Smith The Mister (No Copyrigh...  
––––––––––––––––––––––––––––––

10 Minute Skateboard Workout for Snowy/Rainy days

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Руководство по развитию скейтпарка для серфингистов

Руководство по развитию скейтпарка для серфингистов

Что лучше, замша или резина?

Что лучше, замша или резина?

Learning A Kick Flip | Getting Started (Ep. 2)

Learning A Kick Flip | Getting Started (Ep. 2)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

New Balance Numeric's

New Balance Numeric's "Intervals" Video

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

Learning to Kickflip | The Next Step Up (Ep. 5)

Learning to Kickflip | The Next Step Up (Ep. 5)

Biggest Skate Ramp EVER (world record)

Biggest Skate Ramp EVER (world record)

🎹Как сыграть ЛЮБУЮ ПЕСНЮ БЕЗ НОТ на пианино с нуля? Сможет даже новичок!

🎹Как сыграть ЛЮБУЮ ПЕСНЮ БЕЗ НОТ на пианино с нуля? Сможет даже новичок!

Whitetail Skateboards: Revolution 2.0

Whitetail Skateboards: Revolution 2.0

Как запоминать движения?

Как запоминать движения?

Beginner surf skate tutorial HOW TO SURFSKATE ON STREETS with @Roxy and GRLSWIRL in SKATE DIARIES

Beginner surf skate tutorial HOW TO SURFSKATE ON STREETS with @Roxy and GRLSWIRL in SKATE DIARIES

ГОНКА ЧЕМПИОНОВ 100км/ч С ГОРЫ ОТ СНЕГА ДО НИЗИНЫ ОВРАГА

ГОНКА ЧЕМПИОНОВ 100км/ч С ГОРЫ ОТ СНЕГА ДО НИЗИНЫ ОВРАГА

Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!

Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!

Threading the needle | Race wheels vs New York City

Threading the needle | Race wheels vs New York City

BARCELONA SURFSKATE

BARCELONA SURFSKATE

Серьёзно проверено ботаном: игра в баскетбол против настоящих баскетболистов. Величайшее испытани...

Серьёзно проверено ботаном: игра в баскетбол против настоящих баскетболистов. Величайшее испытани...

Я построил велосипед с шестернями, напечатанными на 3D-принтере (он действительно работает!)

Я построил велосипед с шестернями, напечатанными на 3D-принтере (он действительно работает!)

Learning a Kick Flip | The Journey (Ep. 3,4)

Learning a Kick Flip | The Journey (Ep. 3,4)

СВИДАНИЕ / Йоханнес Вибмер

СВИДАНИЕ / Йоханнес Вибмер

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]