با سه تا حرکت بدنتو بساز | 10 راند نفس گیر | چرا کراسفیت رو دوست ندارم؟

یک دنیا ممنونم برای عشق و انرژی خوبتون،امیدوارم هزاران برابر این عشق و انرژیا به خودتون برگرده.
راستی من یه پادکستم دارم که تو اون با هم کلی کیف میکنیم و سرگرم میشیم اما سردرگم نمیشم
اینم از کانال تلگرام پادکست پَژ:https://t.me/pazhpodcast
پادکست پژ رو میتونید از کست باکس و اسپاتیفای بشنوید.

0:00 سر آغاز
1:10 راند اول
2:32 راند دوم
3:21 راند سوم
5:23 راند چهارم
8:23 راند پنجم
10:56 راند ششم
12:56 راند هفتم
14:45 راند هشتم
16:20 راند آخر


Music track: Floating by Soyb
Source: https://freetouse.com/music
No Copyright Vlog Music for Videos

Music track: Vinyl Junkie by Tetuano
Source: https://freetouse.com/music
Free Background Music for Videos

Music track: Neon Sunset by Chill Pulse
Source: https://freetouse.com/music
Free To Use Music for Video

#تمرین #ورزش #چالش #فیتنس