Упражнения цигун для снятия боли в шее: Дзен-сад в Японии

В этом 15-минутном видео вы сможете познакомиться с успокаивающей практикой цигун, специально разработанной для облегчения боли в шее и плечах. Эта практика, проводимая в тихом японском дзен-саду, сочетает в себе плавные движения, глубокое дыхание и осознанность, способствующие расслаблению и снятию напряжения в верхней части тела. Независимо от того, новичок вы или опытный практик цигун, эта практика подходит для любого уровня. Попрощайтесь с дискомфортом и стрессом, погрузившись в безмятежную красоту сада и сосредоточившись на исцелении своего тела и разума. Практикуйте вместе с Ником, чтобы обрести внутренний покой и благополучие.

Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом любых новых упражнений, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Наслаждайтесь преимуществами цигун в тихой обстановке японского дзен-сада.

Снято, смонтировано и проведено Ником Лоффри.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС: Основы цигун
Зарегистрироваться здесь:
https://nickloffree.com

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ УЧИТЕЛЕЙ ЦИГУН
12-недельный очный курс с пожизненным доступом:
https://nickloffree.com

РЕТРИТЫ ПО ЦИГУН ПО ВСЕМУ МИРУ
https://nickloffree.com

БОЛЬШЕ КУРСОВ
https://nickloffree.com

Отказ от ответственности: Проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этих упражнений. Пропускайте или изменяйте упражнения, которые вызывают боль или дискомфорт. Принимая участие в этой программе упражнений, вы подтверждаете свою полную ответственность за собственное здоровье и безопасность и освобождаете Ника Лоффри от любой ответственности.