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[건강미로찾기] #6. 우리가 살아가면서 운동을 반드시 해야만 하는 이유 - 정신과 교수와 근육 운동이야기 !
Автор: 건강한 앨리스
Загружено: 2025-05-31
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40대 중반이라면 운동도 바뀌어야합니다
근육운동은 뇌를 자극해서 활성화시키며 우울감 무기력감등을 사라지게 한다? 앨리스가 느낀 근육운동에 대해 정신과 교수님을 모시고 파혜쳐 봤습니다
운동할 때 주의하면 좋은 포인트들, 나이에 따라 달라지는 운동 방향성과 건강한 루틴을 만드는 방법에 대해 가톨릭대학교 여의도성모병원 임현국 교수님과 함께 이야기했습니다.
👨⚕️ 임현국 교수
가톨릭대학교 여의도성모병원 정신건강의학과 교수
가톨릭 뇌건강센터 소속
주요 진료분야: 기억력 및 인지장애, 노인성 우울증, 수면장애
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![[건강미로찾기] #6. 우리가 살아가면서 운동을 반드시 해야만 하는 이유 - 정신과 교수와 근육 운동이야기 !](https://ricktube.ru/thumbnail/4lMpycaY1Vs/hq720.jpg)
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