Ақпараттық передозировка миды ерте шаршатады — Альцгеймер жасарып келеді

Бұл сұқбат — біздің қоғамда үнсіз көтеріліп жүрген ауырлықтардың шынайы картасы.
Студияда — психиатр, психотерапевт, Салима Темірбаева, 30 жылдан астам тәжірибесі бар маман. Ол қазақ аудиториясына жан жарасының тілін, оның қалай басталатынын және неге асқынатынын ашық әрі нақты түсіндіреді.

Біз сөз еттік:
күзгі депрессияның алғашқы белгілері және оның үш кезеңінде емсіз шығуға болатыны;
депрессия — мінездің әлсіздігі емес, нақты диагноз екені;
әр 100 адамның 10-ы ресми психиатриялық диагнозбен жүретіні;
Альцгеймердің жасарып, 30–40 жаста байқала бастауы;
ковидтің адам психологиясын түбегейлі өзгерткені;
балалық шақтағы жараның ересек өмірді басқаруы;
орамал таққан кішкентай қыздың тағдыры туралы оқиға — ата-аналық шешімнің салмағы;
психосоматиканың тамыры және ақпараттық шудың миға түсіретін ауырлығы;
жанды емдемей, өмірдің өзгермейтіні туралы маңызды түсінік.

Салима ханымның сөздері — ауыр, бірақ емдік. Ол біздің қоғамдағы ең үлкен проблеманың бірі — адамдардың өз күйін мойындаудан ұялуы екенін айтады.

Егер сізде ұйқы бұзылған болса, шаршау басылмаса, бұрын қуантқан нәрселер мәнсіз көрінсе — бұл әңгіме сіз үшін.

Психикалық денсаулығыңызға көңіл бөліңіз
Бұл — әлсіздік емес, бұл — жауапкершілік.
Жаныңызға назар аудару — өз өміріңізді қорғау.

Талқылауға қосылыңыз
Төменде пікір жаза кетіңіз:
Сіз өз өміріңізде қандай психологиялық кезеңнен өттіңіз? Қандай белгі сізге дабыл болған еді? Сіздің тәжірибеңіз басқа біреуге тірек болуы мүмкін.

Арнаға жазылыңыз
Осындай маңызды, шынайы, адамды ойландырмай қоймайтын сұқбаттарды жіберіп алмау үшін: каналға жазылыңыз, қолдау үшін лайк басыңыз, постты бөлісіңіз.

Біз бірге саналы, сау, мықты қоғам құрамыз.

Instagram Салимы:   / salima.satylgankyzy  

Тайм-коды:
0:00 Тизер
0:54 Интро
1:20 Қонақпен таныстыру
2:06 Күзгі қоздыру: табиғат және психика
2:39 Депрессияны мойындамаудың қаупі
3:05 Депрессияның 5 сатысы
4:56 Жалқалық, ұйқысыздық, тәуелділік белгілері
6:34 Психотерапияның әсері
7:08 Психосоматика: астма, тұншығу, қорқыныш
8:34 «Жанымыздың жанармайы»
12:07 Балалық шақтағы жара және оның ізі
14:54 Психолог пен психотерапия айырмашылығы
17:57 «Адам өзіне стоматолог бола алмайды»
23:58 Аналар, келіндер, қоғам қысымы
24:15 Ажырасу және 5 балалы отбасы оқиғасы
26:56 Орамал таққан қыздың жағдайы
28:19 Әке: «Бүкіл әлемге бетін жаптыңыз»
28:51 «Қызымды ақыретке дайындап жатырмын»
29:18 Қыздың орамалды шешкені — шешім
35:31 «Ақша, статус құтқармайды»
35:50 Жетімдік пен қабылданбау жарасы
56:15 «Бәрін тастап кеттім» — ішкі күйзеліс
56:25 Өз жолын табу және «кванттық секіріс»
1:08:31 Ішкі эмиграция және жеке өсу
1:08:52 Қайта оралу, кәсіби жол және алғыс

#дананұржігіт #салиматемірбаева #депрессия #депрессиядиагноз, #менталдысаулық, #психикалықденсаулық, #альцгеймер, #психологияқазақша, #жанжарасы, #атааналыққысым, #балатәрбиесі, #қазақшаподкаст