Как вы обманываете себя, считая кофе источником энергии

Как быть энергичным с утра до вечера, быстро включаться в работу, легко удерживать внимание и генерить идеи как батарейка «Энерджайзер» без литров кофе — смотрите 3 видеоурока — https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?u...

Вокруг популярного напитка с ароматом, который так манит, ходит столько мифов, что не знаешь, чему верить. Но как на самом деле кофеин действует на нейроны мозга.

В этом видео вы узнаете:
— когда пить кофе, чтобы получить максимум бодрости,
— сколько чашек в день можно пить без вреда для организма,
— можно ли быть бодрым без кофе.

Если хотите получать системные знания об энергии, здоровье и росте эффективности, подписывайтесь на мой телеграм канал. Здесь только современные, доказанные медициной факты, простые, но эффективные действия и объяснение на понятном человеческом языке ⤵️

🔹Телеграм — https://t.me/+SgKMtWaKmgljZjZi

Тайм-коды:
00:00 — Почему всё больше людей выбирают кофе
01:15 — Медвежья услуга кофеина, или Почему вас резко «догоняет» усталость
06:55 — Бросать ли пить кофе?
07:20 — Как разбудить себя физиологично без литров кофе утром
09:00 — Когда и сколько пить кофе ?
11:40 — Как кофе влияет на нейроны мозга