Треугольник и Армбар из Маунта. Бразильское Джиу-Джитсу.

7 выходов из маунта в Бразильском Джиу-Джитсу (удержание сверху)

Это должен уметь каждый борец. Дауд Адаев показал защиту в борьбе

Злые рычаги №1

Жажда скорости (2014)боевик, триллер

Обратный треугольник | Браулио Эстима

Система Закрытого Гарда «Bear Trap» или Почему Вы Неправильно Тренируетесь.

DMG heel hook - контракта на “leg pummel”. Плюс бонус (захват гильотины). Бразильское Джиу-Джитсу.

Бразильское Джиу-Джитсу: дриллы для улучшения техники

Анатомия за 22 минуты

Как снимать видео, чтобы оно всегда было красивым (на любую камеру)