Похудеть за неделю 😂

Больше месяца назад я хотела приступить к цели начать действовать, но не хватало сил и времени.

За этот месяц мне кажется я прибавила ещё 4-5 кг.

Но после того, как я поняла, что у меня идёт серьёзная нехватка сил, а тело раздулось.

Я вернулась к тем знаниям, что получила во время ченнелинга.

1. Я поставлю аскезу это поможет мне поверить, что я могу, и что результат зависит от меня.

Диеты не планирую пока что.

Вода с лимоном

Сон здоровый нужно тоже нормализовать.

И баланс работа и отдых.

Такой образ жизни мне нужен на этот месяц ☝🏻

В телеграм вышел более подробный подкаст про мой вес... Называется запряглась, как лошадь 😂☝🏻

От 24 мая...

У меня поднимались темы веса и раньше...

От чего лишний вес у каждого своя причина ☝🏻