Atomic Habits Part 1 | छोटी आदतें, बड़ा बदलाव | Chapter 1–10 Hindi Audiobook | Read and Rise
Автор: Read and Rise
Загружено: 2025-12-20
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Atomic Habits – Part 1 (Chapter 1–10)
इस audiobook में आप सीखेंगे कि
छोटी-छोटी आदतें मिलकर आपकी identity, mindset और पूरे future को कैसे बदल देती हैं।
इस part में शामिल सबसे महत्वपूर्ण सीखें:
• Identity-based habits
• 1% improvement rule
• Small systems vs big goals
• Bad habits कैसे बनती हैं
• Cue → Craving → Response → Reward loop
• Bad habits को तोड़ने का तरीका
• Replacement habits कैसे काम करती हैं
• Why “You are not your habits”
• Real behavior change inside-out होता है
Atomic Habits की ये शुरुआत आपकी पूरी सोच बदल देगी।
अगर आपने इन 10 chapters को समझ लिया,
तो आप अपने habits, time और life के मालिक बन जाएंगे।
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