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손목 골절 수술 후 손목 재활운동(6~12주)│일산백병원 근골격계 재활치료실
Автор: 인제대학교 일산백병원
Загружено: 3 февр. 2025 г.
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Описание:
✅일산백병원 근골격계 재활치료실과 함께 다친 손목을 회복시키는 손목 재활운동을 알아보겠습니다.
👀한 눈으로 보는 타임라인
00:21 손목 운동(굽힘·폄)
00:48 손목 운동(좌·우)
00:59 손목 운동(회전)
01:20 손목 스트레칭(굽힘·폄)
01:43 손목 스트레칭(좌·우)
02:06 손목 스트레칭(회전)
02:32 손가락 유연성 운동
03:04 엄지손가락 운동
03:15 손가락 개별 운동
03:37 주먹쥐기 운동
04:45 콩알 쥐기 훈련
05:16 빨래집게 운동
05:39 동전 쌓기 운동
#손목 #손목골절 #손목수술 #손목재활 #일산백병원 #근골격계재활치료실
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