일은 해야 하는데 팔꿈치가 아프다면? ‘테니스 엘보’ 운동법 송영민의 바른자세만들기
Автор: 굿라이프
Загружено: 2024-03-22
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무거운 물건을 들거나 팔을 많이 쓰는 직업,
또는 테니스, 골프, 야구 등의 운동을 즐기는 분들이라면
크던 작던 팔꿈치 통증을 갖고 계실 겁니다.
통증이 심해서 병원에 가면 늘 듣는 말이 있습니다.
‘팔 쓰시면 안 돼요. 쉬어야 낫습니다'
그런데 생계가 달린 일인데 팔이 아프다고 쉴 수가 있나요?
좋아하는 취미인데 언제까지 못 해야 하나요?
그런 분들을 위해 준비했습니다.
만성 팔꿈치 통증을 갖고 계신 분들이
통증을 관리하면서 일도 하고 운동도 할 수 있는
팔꿈치 관리 운동을 알려드립니다.
급성 팔꿈치 질환이라면 반드시 병원 치료가 우선이지만
치료받았는데 계속 고질적으로 통증이 남아있고
무리하면 다시 아픈 분들에게 필요한 운동입니다.
테니스 엘보, 골프 엘보라도 알려드리는 운동으로 관리하시면
어느 정도 일상 생활을 무리없이 할 수 있습니다.
직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드
-‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
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-송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr
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