Challenge Méditation Inspirée Jour 10
Автор: La méditation en action
Загружено: 2025-10-30
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Challenge Méditation Inspirée Jour 10 : Je m'offre un instant de douceur
Bienvenue dans le défi « 30 jours de Présence Inspirée »
Et si vous vous offriez quelques minutes par jour pour revenir à l’essentiel ?
Ce défi est une invitation à vous reconnecter à vous-même, avec douceur, simplicité et régularité.
🧘♀️ Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère), ce défi peut vous aider à installer une routine quotidienne, à retrouver la paix intérieure et à nourrir votre énergie.
📘 Le carnet d’accompagnement : Vous pouvez télécharger le carnet PDF du défi (participation libre à partir de 5 €)
ici : https://www.billetweb.fr/challenge-me...
Ce carnet contient : Les textes de chaque méditation Un espace pour noter vos ressentis Des mantras et inspirations pour chaque jour Les liens pour scanner les vidéos
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Sylvie Greffin, formatrice et enseignante MBSR- Méditation de Pleine Conscience.
https://www.mbsr-bretagne.fr
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