Начните свой день так, чтобы он стал гармоничным и наполненным энергией! В этом видео Юлия Соболева, руководитель Аюрведического центра "Хэппи Ланка" расскажет о 5 утренних ритуалах Аюрведы, которые помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и обрести внутренний баланс.
✨ Почему важно правильно начинать день? По Аюрведе утро — это время, когда наше тело и разум наиболее восприимчивы. Простые действия в этот период могут задать тон всему дню, укрепить иммунитет и создать позитивный настрой.
Таймлайн:
00:00:18 Утренние процедуры, которые делаем натощак
00: 02:48 Очищение носовой полости по шагам
00: 04:15 Очищение глаз, какие капли используем и зачем
00: 05:14 Утреннее промасливание : схема
00: 10:02 Настройка на день: от медитации до молитвы
Подписывайтесь на наш канал, а также социальные сети
🟠 Телеграм канал https://t.me/ayurvedarus
🟠Учим массажу в Санкт-Петербурге и онлайн https://lankaschool.ru/
✅ Для записи на аюрведическую консультацию www.happylanka.ru
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4901 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wLVItjKmll8"
["related_video_title"]=>
string(69) "10 КЛЮЧЕЙ, чтобы вас ВИДЕЛИ как РОСКОШЬ"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(29) "МУДРЫЙ РАЗГОВОР"
}
[1]=>
object(stdClass)#4874 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PbdLmNbsO9w"
["related_video_title"]=>
string(103) "КАК НЕ СТАРЕТЬ? | Что говорит индийская медицина Аюрведа?"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(37) "Школа Аюрведы Happy Lanka"
}
[2]=>
object(stdClass)#4899 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9WgELmSa1Jw"
["related_video_title"]=>
string(114) "5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЙ ДЕНЬ | ДНЕВНИК СТОИКА"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Дневник Стоика"
}
[3]=>
object(stdClass)#4906 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3E75r1ZEZfA"
["related_video_title"]=>
string(87) "Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(16) "Katerina Lengold"
}
[4]=>
object(stdClass)#4885 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Qr7X2ze5_c8"
["related_video_title"]=>
string(153) "Пожилым_ 4 продукта, которые НЕЛЬЗЯ есть на завтрак — и 4, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО есть"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Энергия Души"
}
[5]=>
object(stdClass)#4903 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3mmqVunGcHs"
["related_video_title"]=>
string(144) "7 простых привычек, которые делают женщину в возрасте притягательной | Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(27) "ВЗЛОМ МЫШЛЕНИЯ"
}
[6]=>
object(stdClass)#4898 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pxyRbnMikTA"
["related_video_title"]=>
string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(61) "Последние новости дня на этот час"
}
[7]=>
object(stdClass)#4908 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[8]=>
object(stdClass)#4884 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "677zhm7L6oQ"
["related_video_title"]=>
string(42) "Все про Аюрведу. Основы"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(37) "Школа Аюрведы Happy Lanka"
}
[9]=>
object(stdClass)#4902 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aNW0h1i1qXU"
["related_video_title"]=>
string(189) "Мой сын прислал мне сообщение:«Ты не приглашена на ужин, моя жена не хочет, чтобы ты там была. Но я…"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(57) "Тайные Чувства | Аудио-рассказы"
}
}
