為什麼吃生酮飲食,新聞說有危險？減肥的自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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時間標示：
0:10 副作用
0:43 傳統生酮不同於健康生酮
2:36 新聞報導，引用的是傳統生酮實驗資料

柏格醫生 dr berg 談：為什麼生酮飲食，有負評？為什麼新聞說它危險，副作用多？

副作用：
1.便秘
2.高尿酸
3.耗盡鈣
4.低鎂
5.腎結石
6.膽結石
7.高膽固醇
8.嘔吐
9.腹瀉
10.疲勞
11.低血糖
12.生長緩慢
13.心律不整

傳統生酮，才會有這些症狀。傳統生酮專為癲癇兒童設計，不同於健康生酮。

傳統版生酮食物：
1.美奶滋含大豆油
2.沙拉醬含大豆油
3.大量植物油
4.生酮羽衣甘藍(kale)3:1，更精製
5.酪蛋白，品質差
6.合成維生素
7.可吃少量碳水(麵包、米飯、柳橙汁、低熱量汽水、固態玉米糖漿、麥芽糊精)
8.沒大量蔬菜(健康版強調吃大量蔬菜)

吃了會消耗維生素、礦物質、微量礦物質，導致膽囊或消化的問題。新聞報導，引用傳統版實驗資料，我完全不推薦這種飲食。
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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