KREATIN - Fakta a mýty
Автор: Jaroslav Pecka (JPCZE)
Загружено: 2018-09-01
Просмотров: 42997
Rozhodl jsem se pro vás připravit novou sérii videí, kde vám postupně představím jednotlivé suplementy, které mají opravdu reálné prokázané fyziologické účinky na náš sportovní výkon.
V tomto videu jsem si připravil povídání o kreatinu.
Ve videu rozebírám tato témata:
Kreatin a vliv na výkon
Kreatin a vliv na růst svalové hmoty
Kreatin a vliv na únavu
Kreatin a vliv na funkci mozku
Další pravděpodobné účinky kreatinu
Kreatin a kofein
Kreatin a vypadávání vlasů
Kreatin a zvýšení krevního tlaku
Bezpečnost kreatinu
Kreatin a funkce ledvin
Jakou formu kreatinu zvolit
Kreatin v kombinaci se sacharidy a bílkovinami
Kreatin a produkce kreatininu
Jak ho dávkovat
Je třeba kreatin cyklovat?
Funguje kreatin na všechny stejně?
Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Examine.com
(Zdrojů bylo samozřejmě nesrovnatelně víc, ale kopíroval bych je sem tak hodinu.. :D Takže pokud vás zajímá jakkákoliv konkrétní sudie, kterou jsem zmínil v tomto videu, stačí mi napsat na email [email protected], rád vám ji dohledám zpětně)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
