看起來不胖卻血糖失控?瘦瘦針能打嗎?晚上這樣睡竟然容易糖尿病!【肥胖症專科醫師 蔡明劼|健康1+1 JoJo】(2025.12.11)|健康1+1 ·直播
Автор: JoJo 健康咖
Загружено: 2025-12-11
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亞洲人就算看起來瘦瘦的,可能代謝早就出問題,血糖已經失控!身體這部位突出比體重數字更危險,醫師教你在家就能做的黃金降糖肌肉訓練。最近很夯的瘦瘦針,不胖的人到底能不能打?柳葉刀研究揭露:睡覺開燈竟會讓胰島素分泌錯亂,增加糖尿病風險!
瘦子也會糖尿病 一部位亮警訊
1: 四肢纖細小肚腩 小心外瘦內肥血糖高
2: 肌肉是吃糖器官 練肌力幫你降血糖
3: 醫師教你在家訓練 寶特瓶也能練肌力
4: 瘦瘦針灰色地帶:代謝差能打嗎?
💎今日專家💎
蔡明劼
肥胖症專科醫師
台大醫學系畢業
內科專科醫師
新陳代謝內分泌專科
肥胖症專科
糖尿病衛教師證照
ACSM-CPT健身教練證照
+〈高雄市陳顯明診所〉副院長
臉書粉專《蔡明劼醫師 健康。瘦身》
暢銷著作《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》
線上課程《蔡醫師瘦身班》
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看起來不胖卻血糖失控?瘦瘦針能打嗎?晚上這樣睡竟然容易糖尿病!
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