ЖЁСТКИЙ ЖИМ НОГАМИ. 450 КГ. ДЕНЬ НОГ. Платформа. Loft Fitness Fresh.

Если ты не тренируешь ноги 🔥в зал ты ходишь зря.
От этого процесса зависит пятьдесят процентов успеха в телостроительстве.
Тяжелый присед или жим платформы задействует большое количество мышц, в следствии чего в кровь выбрасывается большое количество аналогических гормонов, в первую очередь тестостерон. Обеспечивая тем самым, тот самый рост мышечной ткани.
Так что не тратьте время на бесконечные изолированные упражнения, особенно если ты новичок, не насилуйте бицепс и предплечья!
Приглашаю тебя на занятия!
А я пойду, немного потолкаю свои зубочистки! ⚡️
Жим платформы: 450 х12 x3

Всем спорт!