सुबह जल्दी कैसे उठें / How to Wake Up Early / 4 am Wake Up / Brahmamuhurta | Yogi Varunanand

सुबह जल्दी उठना आज के समय में काफी बड़ी समस्या के रूप में व्यक्ति को प्रतीत होता है लेकिन यदि जीवन शैली में समुचित सुधार किया जाए और प्रात काल उठने की आदत को कुछ महत्वपूर्ण कार्यों से जोड़ दिया जाए,,, जो आपके लिए करने अनिवार्य हो तो यह आपको सुबह जल्दी उठने के लिए प्रेरित कर सकता है इस वीडियो के माध्यम से कुछ इसी प्रकार के अनुभव साझा किए गए हैं जिससे आप अपनी स्थिति के आधार पर स्वयं के लिए कुछ नियम निर्धारित कर सकते हैं इससे पूर्व भी इस विषय पर महत्वपूर्ण मार्गदर्शन किया गया है और शरीर की प्रकृति , प्रवृत्ति और आलस्य के कारणों पर चर्चा की गई है सुबह उठने के लिए और ब्रह्म मुहूर्त का ठीक से प्रयोग करने के लिए आपके लिए यह वीडियो और नीचे दिए गए लिंक के माध्यम से दूसरी वीडियो देखना उपयोगी सिद्ध होगा...
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