Como estudiar mejor-3 Técnicas científicamente comprobados para estudiar más efectivamente

Si siempre has querido saber cómo estudiar mejor y memorizar los conceptos no solo para un examen si no para el largo plazo, en este video podrás encontrar tres técnicas con respaldo científico que te ayudaran a recordar conceptos y hechos de manera más efectiva.


La primera técnica es denominada repetición espaciada, para entender esta técnica, tenemos que tener en cuenta la curva de olvido, la cual es una representación que nos indica que si estudiamos un concepto una sola vez, luego ya no recordaremos si no una pequeña fracción de la información, la técnica de repetición espaciada nos permite recordar mucha más información en el largo plazo, y consiste en estudiar con mucha frecuencia los conceptos que aún no nos son familiares, e ir disminuyendo paulatinamente la frecuencia a medida que se va consolidando la información en tu cerebro, el método que te permite estudiar de esta manera el cual es descrito en el video es denominado método leitner.


Una segunda técnica importante para adquirir conceptos es denominada la técnica de feynman, la cual consiste en seleccionar un tema que desees estudiar, revisar la información, y posteriormente tomar una hoja y explicar el tema, como si se lo estuvieses enseñando a otra persona, esto te permite saber dónde tienes aun vacíos, e ir nuevamente al texto y estudiar esos conceptos que aún no tienes claros, una vez puedas explicar de principio a fin lo que estudiaste, deberás tratar de poner los conceptos en lenguaje simple, si tu explicación después de eso parece no tener sentido o es algo incoherente, deberás volver a estudiar un poco para reforzar tu entendimiento.


También es de tener en cuenta que, al estudiar, no bastara solo con revisar los textos, sino que también debes crear pequeños test que midan tu comprensión, hacerlo de esta manera garantiza que recuerdes más conceptos a lo largo del tiempo.
Como consejos generales es importante tener en cuenta lo siguiente, evita estudiar por periodos de tiempo largos, ya que a partir de la media hora de estudio, tu atención se empieza a disipar, será mejor tomar pequeños descansos y luego si continuar, también es importante evitar a toda costa las distracciones, y como último consejo, trata de estudiar cuando ya vayas a dormir ya que estudios demuestran que de esta manera puedes recordar mejor la información.


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