Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Что делать , если болит спина? часть 2

Автор: Юлия Некрасова

Загружено: 2025-06-03

Просмотров: 34

Описание:

Расслабить спину? Легко!!!!
Самомассаж на все тело! Часть 2
Часть 1 называется КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА

Данная тренировка подходит:
вечером после тяжелого дня
утром если плохо спали

На что направлена ?
убирает зажимы с плеч и шеи
расслабляет позвоночник
снимает общую усталость

Вам понадобится ролик и теннисный мяч ( как выбрать рассказываю во время тренировок или смотри шортс)

Тг канал @nekrasova_fly

Что делать , если болит спина? часть 2

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HareYa53H6Y" ["related_video_title"]=> string(101) "Комплекс упражнений на расслабление всего тела! Часть 1" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "Юлия Некрасова " } [1]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I5OmqGPNu-U" ["related_video_title"]=> string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [3]=> object(stdClass)#4576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TJ86jBbmGzE" ["related_video_title"]=> string(64) "Хлеб из чечевицы #ппрецепты #ппхлеб" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(28) "Юлия Некрасова " } [4]=> object(stdClass)#4555 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wd0TITY-T88" ["related_video_title"]=> string(147) "Самое подробное видео о нашей спине! | разбор техники и ошибок в работе с осанкой!" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(51) "KARINA GUDZOVSKAYA | тренер по осанке" } [5]=> object(stdClass)#4573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TObHbtmFVDo" ["related_video_title"]=> string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OrxmlHFFLVY" ["related_video_title"]=> string(85) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [7]=> object(stdClass)#4578 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JLfXrRkdXUo" ["related_video_title"]=> string(66) "Как правильно делать вакуум живота ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "Юлия Некрасова " } [8]=> object(stdClass)#4554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xw-Nj631dH0" ["related_video_title"]=> string(148) "МЕДИТАЦИЯ-ГИПНОЗ ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА 🧿 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОГ И СТРЕССА" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Никита Батурин" } [9]=> object(stdClass)#4572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uGHX4A3-kNw" ["related_video_title"]=> string(110) "Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } }
Комплекс упражнений на расслабление всего тела! Часть 1

Комплекс упражнений на расслабление всего тела! Часть 1

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

Хлеб из чечевицы #ппрецепты #ппхлеб

Хлеб из чечевицы #ппрецепты #ппхлеб

Самое подробное видео о нашей спине! | разбор техники и ошибок в работе с осанкой!

Самое подробное видео о нашей спине! | разбор техники и ошибок в работе с осанкой!

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме

Когда Животные Связались Не с Тем Противником!

Когда Животные Связались Не с Тем Противником!

Как правильно делать вакуум живота ?

Как правильно делать вакуум живота ?

МЕДИТАЦИЯ-ГИПНОЗ ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА 🧿 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОГ И СТРЕССА

МЕДИТАЦИЯ-ГИПНОЗ ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА 🧿 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ, ТРЕВОГ И СТРЕССА

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

Эта УТРЕННЯЯ ПРИВЫЧКА увеличивает риск инсульта после 60 лет

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]