[Judô] - Hon Kesa Gatame
Автор: nentendi videos
Загружено: 2021-03-31
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Hoje falaremos um pouco sobre umas das primeiras técnicas de Ossaekomi-Waza (imobilização) que é ensinada no judô, seja para crianças ou adultos. O Hon Kesa Gatame ou, para alguns, apenas Kesa Gatame é uma técnica muito simples porém, extremamente efetiva se aplicada de forma correta, trazemos algumas ideias de treinos e movimentações desta técnica, assim como os ensinamentos básicos para o aprendizado de tal. Sem deixar de exemplificar alguns exercícios de aquecimento para antes das atividades e de alongamento para finalização.
Como sempre é bom lembrar os vídeos que trazemos são apenas uma base para o aprendizado e podem ser adaptados para a realidade dos treinos e aulas dos alunos.
Neste compilado trazemos alguns exemplos citados no excelente canal Judoquinhas ( / judoquinas ) que vale muito a pena uma olhada.
![[Judô] - Hon Kesa Gatame](https://ricktube.ru/thumbnail/4z_yp4rHsfI/hq720.jpg)
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