TREINO EM CASA o que treinar ? | Exercícios com cadeira | Exercícios com halteres
Автор: CM Treinos
Загружено: 2022-10-10
Просмотров: 241
TREINO EM CASA o que treinar ? Exercícios com cadeira, Exercícios com halteres. Neste vídeo mostro quais exercícios fazer na cadeira e com halteres/peso. São exercícios pro abdômen, costas, bíceps, tríceps, peito, ombros e tudo com explicação.
Se inscreva no Canal aqui
/ @cmtreinos
O Canal foi criado com o intuito de possibilitar à todas as pessoas que buscam a prática de Exercícios Físicos, acesso a diversos treinos e com isso tornar esse canal uma biblioteca digital de treinos. Aqui você encontrará treinos com ou sem equipamentos para treinar na academia, em casa ou ao ar livre. Nos treinos você encontrá as instruções de como fazer os exercícios de forma correta, quantidade de séries e repetições.
Espero que você curta os treinos e que eu possa te ajudar com os meus conhecimentos e assim você tenha mais resultados, mais saúde e conquistar o corpo que deseja.
Então bora treinar !
Cássia | Personal Treiner
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
