Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

新手 健身 & 練琴 ep.188 (枯燥乏味 卻很充實

Автор: 因為一個人的金探子

Загружено: 2023-09-05

Просмотров: 10

Описание:

每天過著差不多的日子
但心裡卻非常充實・∀・
  / jin_tan_zi  
https://www.threads.net/@jin_tan_zi
(ゝ∀・)
------------------------------------------------------------
用影片紀錄,督促自己不能偷懶。
也會看影片是否有要調整的姿勢。
希望藉由自己努力健身來讓更多
人可以跟我一起 管住嘴 邁開腿
飲食記得控制好熱量(。A。)
健身是循序漸進,依個人體能做調整。
勿追求大重量而受傷。
No pain no gain.
!非教學 網上很多大神!
#運動 #自律 #新手運動 #exercise #workout #健身 #菜鳥健身 #新手健身 #fitness #shorts

新手 健身 & 練琴  ep.188 (枯燥乏味 卻很充實

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4675 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SBqOLUJEgC0" ["related_video_title"]=> string(71) "Путин встретился с главами мировых СМИ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "AKIpress news" } [1]=> object(stdClass)#4648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qMQLnkTOkCo" ["related_video_title"]=> string(173) "Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(8) "varlamov" } [2]=> object(stdClass)#4673 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UjQmrokqTLk" ["related_video_title"]=> string(116) "Почему главные палачи Третьего Рейха избежали наказания? | ФАЙБ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(8) "Файб" } [3]=> object(stdClass)#4680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D4v_d95Nwew" ["related_video_title"]=> string(129) "⚡️Путин согласился на встречу с Зеленским || Срочное обращение Кремля" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [4]=> object(stdClass)#4659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ndpZIHZKZfs" ["related_video_title"]=> string(147) "徒手胸肌训练 正确的徒手胸肌训练安排#健身#自律#欧定头等舱高弹衬衫#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #胸肌训练" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "运动技巧你知道吗 " } [5]=> object(stdClass)#4677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1JmWcOsdXmY" ["related_video_title"]=> string(261) "養老錢越花越少? 68歲獨居老人告訴你:人老了,這4種錢是“無底洞”,碰了就後悔,早知道早避開!【康養人生道】 #康養人生道 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密 #晚年幸福" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "康養人生道" } [6]=> object(stdClass)#4672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yxS7itVsxE4" ["related_video_title"]=> string(99) "114全國柔術排名暨國手選拔賽. 蘇家慧 (Sofia) x 蔡憶馨. Women's 62kg 格鬥柔術" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(56) "The Bear's Den BJJ & MMA 熊派巴西柔術及MMA學院" } [7]=> object(stdClass)#4682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Dw1oe8e1Iw" ["related_video_title"]=> string(57) "ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Лиса Рулит" } [8]=> object(stdClass)#4658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BSJMzpMcdkI" ["related_video_title"]=> string(93) "这个睡姿堪比千年人参,每天躺一躺,轻松睡出长寿命!【养生有道】" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "养生有道" } [9]=> object(stdClass)#4676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yB3DDiCzrjg" ["related_video_title"]=> string(82) "适合夏季小串烧走起来殺#运动 #自律 #健身 #正能量有氧健身操" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(15) "丫头健身操" } }
Путин встретился с главами мировых СМИ

Путин встретился с главами мировых СМИ

Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси

Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси

Почему главные палачи Третьего Рейха избежали наказания? | ФАЙБ

Почему главные палачи Третьего Рейха избежали наказания? | ФАЙБ

⚡️Путин согласился на встречу с Зеленским || Срочное обращение Кремля

⚡️Путин согласился на встречу с Зеленским || Срочное обращение Кремля

徒手胸肌训练 正确的徒手胸肌训练安排#健身#自律#欧定头等舱高弹衬衫#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #胸肌训练

徒手胸肌训练 正确的徒手胸肌训练安排#健身#自律#欧定头等舱高弹衬衫#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #胸肌训练

養老錢越花越少? 68歲獨居老人告訴你:人老了,這4種錢是“無底洞”,碰了就後悔,早知道早避開!【康養人生道】 #康養人生道 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密 #晚年幸福

養老錢越花越少? 68歲獨居老人告訴你:人老了,這4種錢是“無底洞”,碰了就後悔,早知道早避開!【康養人生道】 #康養人生道 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密 #晚年幸福

114全國柔術排名暨國手選拔賽. 蘇家慧 (Sofia) x 蔡憶馨. Women's 62kg 格鬥柔術

114全國柔術排名暨國手選拔賽. 蘇家慧 (Sofia) x 蔡憶馨. Women's 62kg 格鬥柔術

ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA

ЛАДА АЗИМУТ. НОВЫЙ КРОССОВЕР LADA

这个睡姿堪比千年人参,每天躺一躺,轻松睡出长寿命!【养生有道】

这个睡姿堪比千年人参,每天躺一躺,轻松睡出长寿命!【养生有道】

适合夏季小串烧走起来殺#运动 #自律 #健身 #正能量有氧健身操

适合夏季小串烧走起来殺#运动 #自律 #健身 #正能量有氧健身操

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]