Ошибка №1: как быстро прыгнуть дальше

Если ваш прыжок кажется мощным, но вы продолжаете терять высоту отталкивания, вероятно, вы совершаете эту простую ошибку. В этом видео тренер Бриггс покажет вам, как исправить отталкивание и сразу начать прыгать дальше.

Большинство прыгунов в длину не осознают, сколько силы теряется из-за неправильной постановки ног и правильного времени при прыжке. В этом пошаговом руководстве я расскажу:
✅ Ошибку №1 при отталкивании, которую допускают большинство спортсменов
✅ Как найти правильный ритм шагов
✅ Простое упражнение, которое вы можете добавить сегодня, чтобы получить мгновенные результаты

Это те же советы, которые я использую со спортсменами национального уровня в Jump 101 — моей онлайн-системе тренировок для серьёзных прыгунов, желающих добиться ощутимого прогресса без травм.

Бесплатный ресурс: скачайте мои БЕСПЛАТНЫЕ «3 упражнения для улучшения прыжков» https://www.leapmentality.com/pl/2148...
Выведите свои тренировки на новый уровень: присоединяйтесь к Jump 101 для получения полных модулей по технике https://shopjump101.com/