Скачать
脂質1g！筋トレ向き全粒粉入り食パンをホームベーカリーで作ろう
Автор: ひたパン
Загружено: 6 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 293 просмотра
Описание:
「パンは好きだけど、バター無しだと物足りない…」そう思っているあなたへ。全粒粉入り食パン なら、小麦の風味がダイレクトに楽しめて、脂質も1.0gと超ヘルシー！ 市販ではなかなか見つからない無添加＆ダイエット向き のパンを、ホームベーカリーで簡単に作ってみました。パン好き＆健康志向の方はぜひ！
使った材料は
・水 200ml(g)
・強力粉 130g
・全粒粉 130g
・上白糖 15g
・塩 4g
・スキムミルク 15g
・はちみつ 15g
・ドライイースト 3g
栄養成分は、1枚(6枚切り)あたり
・エネルギー187.0kcal
・たんぱく質6.4g
・脂質1.0g
・炭水化物37.3g
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
