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"허리통증"이동작이면끝!병원이 필요❌ 자연치유,요통,좌골신경통,요통,숙면

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Автор: Dury건강TV

Загружено: 12 апр. 2025 г.

Просмотров: 4 651 просмотр

Описание:

엉덩이 들기 운동, 해보셨나요?"

이 간단한 운동 하나로

요통, 좌골신경통, 허리 통증, 심지어 두통까지 줄어듭니다.

왜냐면 이 운동을 하면

잠자던 엉덩이 근육이 깨어나면서

뼈가 움직이고, 쓸개즙이 분비되고, 유해균이 죽기 때문입니다.

쓸개즙은 자연 항생제 역할을 해

장, 간, 쓸개까지 건강하게!

또한,

요실금, 전립선, 자궁질환, 치질, 골반통증에도 효과적이며

숙면에도 도움을 줍니다.

방법은 간단합니다.

식전마다 누워서 엉덩이를 드는 동작을 20번씩!

익숙해지면 하루 300번까지 늘려보세요.

하루 10분! 엉덩이를 들면,

몸 전체가 살아납니다.

오늘도 건강을 위해

엉덩이, 들어올리세요!

@Dury건강TV
E-mail : [email protected]

"허리통증"이동작이면끝!병원이 필요❌   자연치유,요통,좌골신경통,요통,숙면

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