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"허리통증"이동작이면끝!병원이 필요❌ 자연치유,요통,좌골신경통,요통,숙면
Автор: Dury건강TV
Загружено: 12 апр. 2025 г.
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Описание:
엉덩이 들기 운동, 해보셨나요?"
이 간단한 운동 하나로
요통, 좌골신경통, 허리 통증, 심지어 두통까지 줄어듭니다.
왜냐면 이 운동을 하면
잠자던 엉덩이 근육이 깨어나면서
뼈가 움직이고, 쓸개즙이 분비되고, 유해균이 죽기 때문입니다.
쓸개즙은 자연 항생제 역할을 해
장, 간, 쓸개까지 건강하게!
또한,
요실금, 전립선, 자궁질환, 치질, 골반통증에도 효과적이며
숙면에도 도움을 줍니다.
방법은 간단합니다.
식전마다 누워서 엉덩이를 드는 동작을 20번씩!
익숙해지면 하루 300번까지 늘려보세요.
하루 10분! 엉덩이를 들면,
몸 전체가 살아납니다.
오늘도 건강을 위해
엉덩이, 들어올리세요!
@Dury건강TV
E-mail : [email protected]
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