【ダンス × 心理学】コンフォートゾーン から 楽しい チャレンジ の方向を考える

心理学からダンス上達の秘訣を探していきます。
「コンフォートゾーン」から、チャレンジとは何か？どういった方向で考えていけば良いのか？を、ダンスの話を交えて考えていきます。
決意したことが続けられない・スタートできないという方は参考になる部分があると思います。

コンフォートゾーンとは何かを知って、楽しいチャレンジ・継続できるチャレンジに繋げていただきたいと願っています。

📘目次 - Table of Contents📘
0:00 イントロ
1:25 快適領域と引き戻し現象
5:39 快適帯はメリット
8:44 チャレンジにワクワクを感じる
12:19 停滞した自分を変える
18:16 まとめ

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