Как проявляется дырявый кишечник?

❓️Почему кишечник «раздражается»?

Эксперт по здоровью +380997203294 Людмила

Синдром раздражённого кишечника — это не просто дискомфорт. Он показывает, что в пищеварительной системе нарушен баланс.

Причины могут быть разные:

▫️стресс и напряжение;
▫️быстрый ритм питания, перекусы на ходу;
▫️злоупотребление кофе, сладким, алкоголем;
▫️дефицит клетчатки и полезных бактерий;
▫️последствия приёма антибиотиков или перенесённые инфекции.

Организм реагирует по-разному: спазмы, вздутие, то запор, то диарея.

Важно работать с причиной: поддерживать микрофлору, правильно питаться, пить достаточно воды и мягко очищать кишечник.

💡 Хочешь узнать, с чего начать восстановление кишечника? Напиши в комментариях слово «кишечник», и я поделюсь пошаговыми рекомендациями.

#раздраженныйкишечник #здоровоепищеварение #микрофлора #очищениекишечника #здоровыйживот #детокс #кишечник