2 изолирующих упражнения для улучшения вращения корпуса 😮 | Больше гибкости 🙌🏼

2 упражнения для улучшения кувырка корпуса | Больше гибкости. Эти кувырки корпуса могут быть очень сложными, и независимо от понимания правильной техники, если у вас нет гибкости... игра окончена! Но это не значит, что вы не сможете этого добиться! Так что не отчаивайтесь, практикуйте эти 2 изолирующих упражнения каждый день в течение недели, и я гарантирую вам положительные результаты! Это точно улучшит вашу гибкость, обещаю! Дайте мне знать, если помогло!

Счастливых танцев!!

Таймкоды
0:00 - Вступление
0:36 - Повторение *2 разных угла
1:34 - Упражнение на раскатку №1
2:28 - Упражнение на раскатку №1
2:57 - Упражнение на раскатку №2
3:27 - Упражнение на раскатку №2
3:50 - Комбинированные упражнения 1 и 2
5:20 - Как это применимо к кувырку корпуса?

**Если вам нужны дополнительные упражнения на растяжку для улучшения изоляции, посмотрите это видео:
****Упражнения на растяжку для бачаты, зука и сальсы | 15-минутная программа на гибкость | Более гибкая спина
   • Stretching Exercises for Bachata, Zouk & S...  

**Больше обучающих видео по перекатыванию тела:
****🔥🔥5 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ для успешного выполнения ОБРАТНОГО ПЕРЕКАТА ТЕЛА 🔥🔥
   • 🔥🔥5 TOP TIPS for a successful REVERSE BODY...  
****Как делать БОКОВУЮ ВОЛНУ (перекат) | 💥В 3 ПРОСТЫХ ШАГА💥 [[1. Следуйте инструкциям]] {{2. Подробное описание}}
   • How to do SIDE Body Wave (Roll) | 💥In 3 EA...  
****Как делать 💥ПЕРЕКАЛКИ В ХОДЬБЕ💥 | 4 ГЛАВНЫХ СОВЕТА {{ Учитесь и осваивайте}} [[1. Следуйте за мной 2. Разбор]]
   • How to do 💥Walking BODY ROLL💥 | 4 TOP TIPS...  
****Вращения корпуса | 🔥💥3 новых вариации | 🔥💥3 простых шага [бачата, зук, сальса]
   • Body Rolls | 🔥💥3 New Variations | 🔥💥3 Simp...  

***УРОКИ ТАНЦЕВ В ЭНСИНО, КАЛИФОРНИЯ, США***
www.daliadance.com

***ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ***
Facebook:   / daliadancepro  
Instagram:   / daliadancepro