Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Упражнения для координации боксера / Уроки бокса

Автор: ТРЕНЕР

Загружено: 2018-06-16

Просмотров: 114112

Описание:

Сегодня в школе бокса мы покажем 3 простых но очень эффективных упражнения для развития координации боксера. Первое упражнение кочки и если его выполнять правильно, то вы разовьете не только координацию и баланс, а также научитесь лучше владеть своим телом в бою. Второе упражнение становая тяга на одной ноге, поможет развить баланс и нагрузит те мышцы, которые нужны для сильного удара бойцу. Третье упражнение - бой с тенью на одной ноге. Это упражнение даст вам взрыв в момент удара и если выполнять его правильно ваш удар станет сильнее и вы сможете нокаутировать противника в бою.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как победить высокого бойца https://goo.gl/emfjVD
Как раскрыть защиту https://goo.gl/jRd8mp
Передвижения боксера https://goo.gl/WAQ7sZ
Отработка нырков самостоятельно https://goo.gl/p4KnGr
Обработка силы удара на мешке https://goo.gl/1se6PU
Удары по туловищу https://goo.gl/Zqy1vQ
Как правильно начинать атаку в бою https://goo.gl/rTprWx
Ошибки боксера https://goo.gl/ZccmWj
Как ставить кулак при ударе https://goo.gl/1XVV8c
3 способа бить жесткий левый на скачке https://goo.gl/iZRs9L
Как бить левый боковой на скачке https://goo.gl/frmfmN

Подписка на канал ТРЕНЕР https://goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин https://vk.com/id64051645
Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid

#бокс #упражнениянакоординацию #3простыхупражнения #школабокса #координацияибаланс #битьсильнее #нокаутирующийудар #бойстенью #ударывбоксе #тренировкабоксера #боксер

Упражнения для координации боксера / Уроки бокса

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7PPyfQ2oDDU" ["related_video_title"]=> string(86) "Как победить высокого агрессивного противника" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "ТРЕНЕР" } [1]=> object(stdClass)#5314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NpnNzSeJo68" ["related_video_title"]=> string(119) "Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "ТРЕНЕР" } [2]=> object(stdClass)#5339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HuFIKJ4VHnM" ["related_video_title"]=> string(136) "Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "bloodandsweatmma" } [3]=> object(stdClass)#5346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-HpVCrDCE2c" ["related_video_title"]=> string(101) "Уличная тренировка боксера на каждый день / Школа бокса" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "ТРЕНЕР" } [4]=> object(stdClass)#5325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c9Gg_nVI8s0" ["related_video_title"]=> string(86) "Вот так боксёры тренируют КООРДИНАЦИЮ с МЯЧАМИ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(43) "Школа Бокса Сергея Рааб" } [5]=> object(stdClass)#5343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QgxjXxH-Dg0" ["related_video_title"]=> string(88) "Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 3 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Точка Разбора" } [6]=> object(stdClass)#5338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-QN9TiHJiaw" ["related_video_title"]=> string(67) "Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "ТРЕНЕР" } [7]=> object(stdClass)#5348 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ewkkwKwHqm4" ["related_video_title"]=> string(158) "🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [8]=> object(stdClass)#5324 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fikZ7eS9nek" ["related_video_title"]=> string(59) "Как защититься от удара головой." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(54) "Академия Личной Безопасности" } [9]=> object(stdClass)#5342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cFaAWEZ44Ig" ["related_video_title"]=> string(88) "7 ежедневных правил для чистых и сильных сосудов" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(41) "Мудрые Мысли о Главном" } }
Как победить высокого агрессивного противника

Как победить высокого агрессивного противника

Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке

Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке

Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов

Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов

Уличная тренировка боксера на каждый день / Школа бокса

Уличная тренировка боксера на каждый день / Школа бокса

Вот так боксёры тренируют КООРДИНАЦИЮ с МЯЧАМИ

Вот так боксёры тренируют КООРДИНАЦИЮ с МЯЧАМИ

Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей

Арестович: Как Выжить После ДВУХ Лет за Границей

Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс

Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс

🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА

🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА

Как защититься от удара головой.

Как защититься от удара головой.

7 ежедневных правил для чистых и сильных сосудов

7 ежедневных правил для чистых и сильных сосудов

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]