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ROTINA
Автор: Kauanny Keurry
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 168
Описание:
Nesse vlog mostro minha rotina acordando às 5h da manhã, com hábitos saudáveis para cuidar da mente, do corpo e do espírito.
Mostro meu momento de apreciação, como é meu café da manhã, meu treino de cardio e abdominal, além de reflexões sobre como o ambiente externo influencia nossa mente. Também compartilho um pouco da minha rotina de estudos de inglês.
Se você busca motivação para acordar cedo, criar uma rotina saudável e viver com mais equilíbrio, esse vídeo é pra você ✨
Espero que gostem!
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