Путь Святого Иакова: 7 маршрутов, подготовка, экипировка

Самый знаменитый и загадочный пеший маршрут по Северной Испании, который ежегодно проходят тысячи путников со всего света в поисках себя и смысла жизни.

На лекции:
об истории паломничества, самые известные и интересные пути;
о том, как выбрать, спланировать и оптимизировать маршрут. Сезон, логистика, навигация;
что важно при сборах, экипировка, цены, виза, страховка;
тонкости по пути, символы, связь, еда, жильё, травмы, правила;
как подготовиться физически и где в Москве можно почувствовать себя пилигримом;
магия Камино, почему пройденный путь может изменить всю вашу жизнь.

Спикер:
ИРИНА ИГНАТОВА — руководитель отдела продаж, тренинг-менеджер. Волонтёр Морозовской больницы при фонде «Помощь детям сиротам». Путешественник со стажем. Посетила 30+ стран, жила в Канаде, дважды прошла путь Сантьяго.

Спальные мешки: https://sport-marafon.ru/catalog/spal...
Треккинговые палки: https://sport-marafon.ru/catalog/tele...

Таймкоды:
00:00 - Легенды и смыслы
00:47 - Дважды на Пути, история Ирины
02:00 - План лекции
03:52 - История и статистика Пути
06:56 - Словарь: Камино, альберге, донативо, компостела
08:29 - Самые известные маршруты: Примитиво, Франсес, Норте, Инглес, Португис, Серебрянный, Финистерра и Мушия
10:53 - В каких странах проходит Путь
12:17 - Как выбрать маршрут, их продолжительность, минимальный километраж
13:58 - Где приобрести паспорт для печатей, стоимость
15:59 - Сезонность посещения
17:53 - Физическая подготовка, личные примеры
21:12 - Полезные приложения для подготовки и следования
23:04 - Следование налегке и ненасилие над собой: доп. сервисы
32:08 - Вес рюкзака
35:40 - Что делать, если не хватило места в альберге?
37:00 - Кемпинги на маршруте и возле альберге
38:00 - Взнос (донативо)
38:38 - Экипировка. Обувь, рюкзак!
41:48 - Постель в альберге. Нужен ли спальник, какой?
45:30 - Нужен ли коврик?
47:16 - Как защищаться от дождя
50:13 - Носки с пальцами, зачем?
51:51 - Полезные мелочи: карабины, прищепки, булавки
52:28 - Как сэкономить и стоит ли готовиться заранее?
55:25 - Пожертвование, нормальный размер
57:13 - Стирка и сушка, цены
58:11 - Транспорт рюкзака, как оплатить
1:01:14 - Потеря рюкзака возможна?
1:03:02 - Взять или оставить, точки обмена вещами
1:04:43 - Как получить визу и в какую страну?
1:13:53 - Страховка, её необходимость
1:19:04 - Треккинговые палки
1:20:58 - Зачем брать провизию?
1:21:13 - Ликийская тропа. Личная история
1:24:16 - Страховка что оплачивает?
1:24:57 - Символы и разметка Камино
1:25:43 - Альберге: обозначения на маршруте
1:28:05 - Связь, общие правила
1:35:25 - Где, как и чем питаться?
1:37:05 - Подготовка, этапы
1:41:47 - Дорога в Лавру как подготовка
1:46:11 - Безопасность, следование с детьми и собаками, иностранный язык - часто задаваемые вопросы
1:54:30 - Можно ли проехать маршрут на велосипеде?
1:55:39 - Город Сантьяго-де-Компостела
2:00:50 - Как Путь влияет на человека. Чек-лист
2:04:48 - Ролик о прохождении Пути


#СМЛекция #Камино #ПутьСантьяго #путешествия