Упражнение "Раскачивание". Профилактика и лечение простатита. ЛФК

Отличное упражнение для улучшения потенции, которое обеспечит прилив крови к органам малого таза. Данное упражнение выполняется в свободных шортах, узкое бельё будет мешать. Ставим ноги на ширину плеч, немного сгибаем колени. И начинаем раскачивание, вперёд и назад, вбок. Можно добавить круговые движения. Упражнение делаем 3-4 минуты затем отдых 40 секунд и еще три повторения.
Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения.
Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов.

Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах.

Скачай бесплатное приложение для профилактики и лечения простатита на www.простатик.рф.

Узнай больше информации о профилактики и лечении простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф

Кстати, наша группа VK. Присоединяйся https://vk.com/prostate_ok_rus