Здесь отрабатывается реакция спортсмена на действия соперника.

Не предугадывать, не отрабатывать комбинации, а быть готовым реагировать на внезапный сигнал.

This is where the athlete's reaction to the opponent's action is practiced. Not to predict, not to practice combinations, but to respond to a sudden signal

#бокс #boxeo #boxing #gym #box #школабокса #training #boxingtraining #motivation #sports

Онлайн-курсы школы бокса Алексея Фролова отлично дополняют друг друга, составляя вместе современный практический онлайн-учебник по боксу от тренера, разбирающего бокс на молекулы для максимальной эффективности каждого действия в ринге:

1. Начните с базы - курса "Биомеханика ударов в боксе". Узнайте самые основы: боксерская стойка, подробный разбор техники разных ударов и комбинаций.
https://school.boxfr.ru/biomechanics

2. Продолжайте на курсе "Удары в движении" - реализуйте применение разных видов боксерских передвижений с ударами в бою.
https://school.boxfr.ru/udar

3. Совершенствуйтесь на курсе "Защита и контратака" -  узнайте всё о технике эффективных защитных и контратакующих боксерских действий.
https://school.boxfr.ru/zashitaikontr...

4. Пора отработать знания на снарядах! Сделайте свои удары сильнее и быстрее с помощью готовой системы работы на снарядах.
Научитесь максимально эффективно использовать боксерские мешки и груши для наработки ударов и комбинаций с разных дистанций.
https://school.boxfr.ru/rabotanasnary...

5. Возьмите на вооружение упражнения мастер-класса "Советский кроссфит для бокса". Занимайтесь специальной физической подготовкой два раза в неделю, чередуя с тренировками курсов.
https://school.boxfr.ru/master-klas

6. Основы бокса для новичков и опытных так же ждут вас БЕСПЛАТНО на мастер-классе "5 китов бокса" https://school.boxfr.ru/5_boxing_whales

7. А тех, кто хочет всегда быть на связи с тренером, узнавать сокровенные секреты бокса, быть обладателем уникального контента и получать ответы на индивидуальные вопросы - ждёт закрытый телеграм-канал "Тайный клуб бокса" https://school.boxfr.ru/secretclubbox