Право быть собой. Как укротить внутреннего критика

Новый выпуск программы «Легко ли быть человеком» посвящен зависимости от мнения окружающих и тому, чем эта зависимость плоха. Мы поговорили о том, как снизить зависимость или даже преодолеть. О "зависимости человека от самого себя" - от оценок своего внутреннего критика. Разобрали, кто он такой, каким образом формируется в нас, чьим голосом говорит с нами, а также - то, почему его "громкость" стоит снизить до минимума, а в идеале вообще следует занять его чем-то другим, чтобы он не мешал нам так, как мешает почти постоянно.
Коснулись мы и проблемы наших "внутренних кодов" - установок, убеждений, заимствованных или же неосознанно сформированных, их критического разбора и решительно необходимой корректировки, "переписывания".

1:20 Как диагностировать, что человек находится в зависимости от мнения окружающих
2:57 Что делать, если находится в зависимости привычно и комфортно
5:58 «А что об этом думаю я?»
7:07 Можем ли мы совсем не обращать внимание на мнение окружающих
12:24 Как не бояться ответственности и ошибок
18:39 Как не бояться брать ответственность за группу людей
19:48 Почему человеку важно проводить внутреннюю работу по анализу рисков
23:03 Способы повышения осознанности
25:33 Как справится с зависимостями
28:57 Как перестать зацикливаться на том, что люди подумают о нас?
34:19 «Я хочу, чтобы меня любили» — это зависимость?
38:19 Внутренний критик — кто он?
46:52 Допустимо ли себя критиковать? Как это правильно делать?
52:19 Способы борьбы с внутренним критиком
57:43 Внутренний критик и голос совести — это одно и тоже?

Подписывайтесь:
Вконтакте — https://vk.com/id300641983
Телеграм — https://t.me/igumennektariy

Приобрести книгу "Путь к свободе. О зависимости от вещей, людей и мнений": https://horoshieludi.shop/tproduct/54...

Приобрести книгу "МаркоГалия и другие неизведанные континенты": https://horoshieludi.shop/tproduct/54...

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:    / @nektariy